# macOS Sequoia

{% embed url="<https://youtu.be/th2KtUS8jfw>" fullWidth="true" %}
如何抹掉/恢复 Mac 出厂设置/macOS Sequoia 重新安装
{% endembed %}

#### 开始之前

* 备份所有重要数据
* 确保你的 Mac 已连接电源
* 准备好你的 Apple ID 和密码
* 知道你当前的 Mac 密码
* 可以访问稳定的互联网连接

#### 步骤 1：启动恢复出厂设置

1. 点击左上角的 **Apple 标志** (⎋)
2. 选择"**系统设置**"
3. 点击"**通用**"（在底部）
4. 选择"**传输或还原**"
5. 点击"**抹掉所有内容和设置**"
6. 出现提示时输入你的 Mac 密码
7. 查看显示的重置步骤
8. 点击"**继续**"
9. 输入你的 Apple ID 密码
10. 点击最终警告中的红色"**抹掉**"按钮

#### 步骤 2：重置后的初始设置

1. 等待你的 Mac 重新启动
2. 配置键盘（如果提示）
3. 连接到 Wi-Fi：
   * 选择你的网络
   * 输入你的 Wi-Fi 密码
4. 等待激活并重新启动

#### 步骤 3：配置你的全新安装

1. 选择你的语言
2. 设置键盘布局
3. 选择你的国家/地区
4. 再次连接到 Wi-Fi
5. 处理备份选项：
   * 如果你不想从备份还原，请选择"现在不"
   * 或者如果你想还原，请选择你的备份

#### 步骤 4：Apple ID 设置

1. 输入你的 Apple ID
2. 输入你的 Apple ID 密码
3. 等待其他设备上的验证通知（如果有）
4. 出现提示时输入验证码
5. 接受条款和条件

#### 步骤 5：个性化

1. 自定义你的 Mac：
   * 设置 Mac 名称
   * 创建帐户名称
   * 设置新密码
2. 可选的自定义设置：
   * 定位服务
   * 分析共享
   * 屏幕时间设置
   * 外观模式（浅色/深色）

#### 重要提示

> ⚠️ **警告**：此过程将完全擦除你的 Mac。在继续之前，请确保你已备份所有重要数据。

* 该过程一旦开始就不可逆转
* 所有文件和设置都将被删除
* 你的 Mac 将恢复为出厂设置
* 将安装 macOS Sequoia 的全新副本

#### 最佳实践

* 确保在整个过程中电源连接稳定
* 保持互联网连接
* 准备好所有必需的密码
* 留出足够的时间来完成整个过程

#### 重置后

1. 安装你的基本应用程序
2. 设置你的偏好设置
3. 从备份还原任何需要的文件
4. 根据需要配置系统设置

***

*注意：本指南特定于 macOS Sequoia。对于其他 macOS 版本，该过程可能略有不同。*